Признаки теплового удара:

• Наблюдается покраснение кожи тела;
• Одышка;
• Ощущение духоты, общая слабость;
• Тошнота, рвота;
• Головокружение, потемнение в глазах;
• Частый и слабый пульс;
• Учащенное дыхание, температура тела достигает 39-41°С и выше;
• В тяжёлых случаях может быть потеря сознания;
• Возможно нарушение сна.

Помощь при тепловом ударе:

• При первых признаках теплового удара следует вызвать врача, до его приезда задача следует обеспечить охлаждение организма;
• Если пострадавший чувствует тошноту, слабость — ему следует принять горизонтальное положение;
• Приложите на лоб и под затылок холодные компрессы;
• Обеспечьте приток свежего воздуха;
• По возможности обливайте тело прохладной (18-20 °C) водой, можно даже принять прохладную ванну;
• Пострадавшего можно поить холодными напитками;
• Если сознание замутнено, то следует вдыхать пары нашатырного спирта.

В любой обстановке не теряйте самообладания, действуйте быстро, без суеты и уверенно!